Corsi BikeStudio

Kespin

Lezioni di 50',con temi tecnici sempre diversi, programmate con cicli bimestrali.

Orari

Special

Lezione di 80' svolta con un'intensità e una specifica tecnica adatta ad aumentare notevolmente la preparazione fisica.

Orari

Ciclismo (Strada e MTB)

Programma di 13 lezioni di 80' specifiche per ciclisti in programmazione da Novembre a Febbraio con 4 sedute dedicate all'agilizzazione, 5 alla fortificazione e 4 con ripetute alla soglia (indoor) con varie cadenze di pedalata.

Orari

Personalizzati

I programmi personalizzati di allenamento principali si svolgono su ROTOPRESS (potenziamento e tecnica) e su MAGNETIC DAYS (specifico indoor/outdoor) strutturati su un periodo di 7 settimane. Dopo un test di valutazione si potranno eseguire gli allenamenti 2 volte a settimana su prenotazione all'orario più agevole.

Orari

Kespin

Cosa è Kespin?

loris nicoletti kespin

Kespin: lezione di 50' adatta anche a principianti con tematiche tecniche sempre diverse e intensià aerobiche che permettono di allenare cuore e muscoli perdendo anche molte calorie.I temi tecnici si dividono in: interval-tonificazione-dimagrimento.

Special

Cosa è Special?

corso special loris nicoletti bikestudio

Special: lezione di 80' dedicata a chi desidera migliorare tecnica e resistenza con tematiche specifiche che riescono a soddisfare attraverso 80' di lavoro impegnativo anche i "pedalatori" più esperti.I temi tecnici si dividono in: resistenza-forza resistente-inteval-endurance.

Ciclismo

Cosa è Ciclismo?

ciclismo bikestudio loris nicoletti

Ciclismo: corsi collettivi specifici di 90' che richiedono un test di valutazione permettendo al soggetto di allenarsi con intensità personalizzate e precise anche lavorando in gruppo. Adatto a ciclisti su strada e bikers aiuta notevolmente a far crescere forza e tecnica indispensabili per mantenere una notevole forma tutta la stagione.

Personalizzati

Cosa è Personalizzati?

bikestudio loris nicoletti

Personalizzati: programma di allenamento personalizzato strutturato su 7 o 21 settimane con doppia seduta settimanale per riuscire a conciliare in maniera metodica il tempo a disposizione con la qualità del proprio allenamento. Attraverso il test di valutazione e le differenti richieste dell'atleta verranno proposte sedute di allenamento di 60' con tematiche diverse e aggiornate ogni 3/4 sedute. Giornate e orari completamente liberi.

Contatti

BikeStudio
c/o Sport Village
Via San Donato 148
40127 Bologna

Cell
347 32 52 792
E-mail:
info@bikestudio.it
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