Kespin: lezione di 50' adatta anche a principianti con tematiche tecniche sempre diverse e intensià aerobiche che permettono di allenare cuore e muscoli perdendo anche molte calorie.I temi tecnici si dividono in: interval-tonificazione-dimagrimento.

Special: lezione di 80' dedicata a chi desidera migliorare tecnica e resistenza con tematiche specifiche che riescono a soddisfare attraverso 80' di lavoro impegnativo anche i "pedalatori" più esperti.I temi tecnici si dividono in: resistenza-forza resistente-inteval-endurance.

Ciclismo: corsi collettivi specifici di 90' che richiedono un test di valutazione permettendo al soggetto di allenarsi con intensità personalizzate e precise anche lavorando in gruppo. Adatto a ciclisti su strada e bikers aiuta notevolmente a far crescere forza e tecnica indispensabili per mantenere una notevole forma tutta la stagione.

Personalizzati: programma di allenamento personalizzato strutturato su 7 o 21 settimane con doppia seduta settimanale per riuscire a conciliare in maniera metodica il tempo a disposizione con la qualità del proprio allenamento. Attraverso il test di valutazione e le differenti richieste dell'atleta verranno proposte sedute di allenamento di 60' con tematiche diverse e aggiornate ogni 3/4 sedute. Giornate e orari completamente liberi.